• Новое
  • Все
  • В мире

Солнышко мое любимое — добрый день!

18 октября, 2025

Кровотечение во сне при беременности: что это значит?

18 октября, 2025

Кабачковые оладьи: секреты приготовления

18 октября, 2025

Голосовой переводчик узбекского на русский

18 октября, 2025

Регистрация в личном кабинете Мил ру для военнослужащих

18 октября, 2025

Представлен флагманский кроссовер Leapmotor D19

18 октября, 2025

Салат из куриной грудки: простой рецепт

18 октября, 2025

Чешется левая грудь во вторник вечером

18 октября, 2025

Карп в фольге в духовке: рецепт

18 октября, 2025

Венера в 10-м доме: Близнецы и карьера

18 октября, 2025

Шаг спирали в магнитном поле: формула и применение

18 октября, 2025

Камелия в доме: приметы и суеверия

18 октября, 2025

Расклад на Таро для понимания личной жизни

18 октября, 2025
  • Login
Суббота, 18 октября, 2025
Новости последних суток
  • Главная
  • В мире
    Купить квартиру в Санкт-Петербурге: Рассрочка в ЖК «Новатория»

    Купить квартиру в Санкт-Петербурге: Рассрочка в ЖК «Новатория»

    Где в Алматы можно воспользоваться услугой закрепленный бухгалтер?

    Где в Алматы можно воспользоваться услугой закрепленный бухгалтер?

    Преимущества приобретения горнодобывающего оборудования из Китая

    Преимущества приобретения горнодобывающего оборудования из Китая

    Как подобрать мебель под любой интерьер

    Как подобрать мебель под любой интерьер

    Профессия договариваться: кто и почему становится медиатором

    Профессия договариваться: кто и почему становится медиатором

    Как проходит реабилитация после удаления поясничной грыжи

    Как проходит реабилитация после удаления поясничной грыжи

    Центры по вопросам миграции: помощь в оформлении документов

    Центры по вопросам миграции: помощь в оформлении документов

    Авиаперевозки из Китая: скорость для бизнеса

    Авиаперевозки из Китая: скорость для бизнеса

    Что такое мораторные проценты и как они влияют на процедуру банкротства

    Что такое мораторные проценты и как они влияют на процедуру банкротства

  • Медицина
    Кодирование от алкоголизма: путь к трезвости и восстановлению

    Капельница от запоя: экстренная помощь на дому и в клинике

    Кодирование от алкоголизма: путь к трезвости и восстановлению

    Кодирование от алкоголизма: путь к трезвости и восстановлению

    Онлайн-пение доказало эффективность в терапии хронической одышки

    Натуральный подсластитель оказался необычайно полезным в борьбе с мужским облысением

    Побочные эффекты трамадола оказались опаснее его лечебных свойств

    Зубная вкладка: что это такое и зачем нужна

    Зубная вкладка: что это такое и зачем нужна

    Прорывной тест для выявления хронической усталости работает с точностью 92 %

    Эти 4 маркера предшествуют 99,6% сердечных приступов

    Врачи исцелили женщину при помощи диетической колы

  • Авто

    Представлен флагманский кроссовер Leapmotor D19

    Гибрид Geely EX5 EM-i для России: новые подробности

    Анонсы Runge Cars: новый суперкар и оппозитная «воздушная» восьмерка

    Ford Mustang RTR: создан для дрифта

    Haval H3 для России модернизировали

    Новым Nissan Navara станет Mitsubishi L200

    Минивэн Wey Gaoshan 7 (Wey 80) обрел новый салон

    Топливный Volkswagen Touareg приготовился уехать в закат

    Купе Century от Тойоты построено на одной платформе с кроссовером

  • Религия

    Монахиня рассказала, как восстанавливала разбитый крест в зоне СВО

    Патриарх Кирилл призвал духовенство преодолевать недоверие в инфополе

    Патриарх Кирилл заявил, что апокалипсис неминуем

    Патриарх Кирилл отметил живой отклик миллионов на репортажи RT

    В РПЦ призвали законодательно закрепить стандарты для церковных приютов

    Папа римский осудил использование голода как оружия в конфликтах

    «Подарок с Запада». Тайна самого удивительного русского храма

    Церковный календарь на 2025-й. Праздники и посты

    Армянская церковь обвинила власти Армении в оскорблении чувств верующих

  • Строительство
    Дробеструйная обработка: надёжная подготовка и защита металлических поверхностей

    Дробеструйная обработка: надёжная подготовка и защита металлических поверхностей

    Квартиры в ЖК Герои: Выгодная ипотека от застройщика в Волгограде

    Квартиры в ЖК Герои: Выгодная ипотека от застройщика в Волгограде

    Мобильные передвижные устройства: лёгкие козловые краны — гибкость и мощность в одном решении

    Мобильные передвижные устройства: лёгкие козловые краны — гибкость и мощность в одном решении

    Как понять, что производитель бетона надежный?

    Как понять, что производитель бетона надежный?

    Колеса и колесные опоры для тележек: руководство по выбору

    Колеса и колесные опоры для тележек: руководство по выбору

    Жилой Комплекс «Художники» в Волгограде: Идеальное Место для Жизни

    Жилой Комплекс «Художники» в Волгограде: Идеальное Место для Жизни

    Пункты мойки колес на строительной площадке: Необходимое звено в обеспечении безопасности и чистоты

    Пункты мойки колес на строительной площадке: Необходимое звено в обеспечении безопасности и чистоты

    Мозаичные полы: красота, долговечность и дизайн

    Мозаичные полы: красота, долговечность и дизайн

    Светодиодный уличный прожектор против галогенного и натриевого: в чем разница и что выгоднее

    Светодиодный уличный прожектор против галогенного и натриевого: в чем разница и что выгоднее

  • Космос
    Аренда шатров: когда нужна услугу

    Аренда шатров: когда нужна услугу

    Площадь поверхности эллипсоида: методы вычисления и приближения

    Площадь поверхности эллипсоида: методы вычисления и приближения

    Понимание размерности шин

    Понимание размерности шин

    Преимущества обмена Visa/MasterCard на Tether

    Преимущества обмена Visa/MasterCard на Tether

    Варианты отделки балкона: от классики до модерна

    Дополнительные функции и возможности оборудования

    Принципы функционирования СОУЭ

    Принципы функционирования СОУЭ

    Применение аппарата Utims-A3 и как его использовать

    Применение аппарата Utims-A3 и как его использовать

    Тренды модных ботинок: от классики до футуризма

    Тренды модных ботинок: от классики до футуризма

  • Экономика
    Дробеструйная обработка: надёжная подготовка и защита металлических поверхностей

    Дробеструйная обработка: надёжная подготовка и защита металлических поверхностей

    Квартиры в ЖК Герои: Выгодная ипотека от застройщика в Волгограде

    Квартиры в ЖК Герои: Выгодная ипотека от застройщика в Волгограде

    Мобильные передвижные устройства: лёгкие козловые краны — гибкость и мощность в одном решении

    Мобильные передвижные устройства: лёгкие козловые краны — гибкость и мощность в одном решении

    Как понять, что производитель бетона надежный?

    Как понять, что производитель бетона надежный?

    Колеса и колесные опоры для тележек: руководство по выбору

    Колеса и колесные опоры для тележек: руководство по выбору

    Жилой Комплекс «Художники» в Волгограде: Идеальное Место для Жизни

    Жилой Комплекс «Художники» в Волгограде: Идеальное Место для Жизни

    Пункты мойки колес на строительной площадке: Необходимое звено в обеспечении безопасности и чистоты

    Пункты мойки колес на строительной площадке: Необходимое звено в обеспечении безопасности и чистоты

    Мозаичные полы: красота, долговечность и дизайн

    Мозаичные полы: красота, долговечность и дизайн

    Светодиодный уличный прожектор против галогенного и натриевого: в чем разница и что выгоднее

    Светодиодный уличный прожектор против галогенного и натриевого: в чем разница и что выгоднее

Нет результатов
Смотреть все резуль таты
Новости последних суток
Нет результатов
Смотреть все резуль таты
Главная Обо всем

Солнышко мое любимое — добрый день!

18 октября, 2025
в Обо всем

Солнышко мое любимое с добрым утром

Начни день с улыбки, встретившись взглядом с солнцем. Это не просто звезда, это источник жизни на Земле, дарующий свет и тепло. Каждое утро солнце поднимается над горизонтом, озаряя небо своими лучами, и это зрелище стоит того, чтобы его увидеть.

Но как же защитить себя от палящих лучей? Используй солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Он защитит твою кожу от ожогов и предотвратит появление морщин в будущем. Не забывай наносить крем каждые два часа, особенно если ты находишься на пляже или занимаешься активным отдыхом на солнце.

Также не забывай носить солнцезащитные очки и головной убор. Они защитят твои глаза и кожу головы от солнечных лучей. Выбирай очки с ультрафиолетовой защитой и широкими дужками, которые плотно прилегают к лицу.

И помни, что солнце не только дарит нам свет и тепло, но и является источником витамина D, который необходим для здоровья наших костей и иммунной системы. Поэтому наслаждайся солнечными днями, но делай это безопасно!

Полезные свойства солнца для человека

Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и зубов, а также для укрепления иммунной системы. Он также играет важную роль в предотвращении рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний. Кроме того, солнце способствует выработке серотонина, гормона счастья, который улучшает настроение и уменьшает симптомы депрессии.

Солнце также стимулирует выработку мелатонина, гормона сна, который регулирует циркадные ритмы и помогает поддерживать здоровый сон. Кроме того, солнечный свет стимулирует выработку оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, что приводит к снижению артериального давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако важно помнить, что длительное воздействие прямых солнечных лучей может привести к ожогам и другим проблемам со здоровьем, таким как рак кожи. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем и избегать длительного пребывания на солнце в часы пик.

Читать также:
Скачайте Клуб Романтики на ПК бесплатно

Рекомендации по получению пользы от солнца

Для получения пользы от солнца рекомендуется проводить на открытом воздухе не менее 10-15 минут в день, в течение которых кожа лица, рук и ног будет подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Важно помнить, что даже в пасмурную погоду солнечные лучи могут причинить вред коже, поэтому важно использовать солнцезащитный крем даже в облачные дни.

Также важно помнить, что длительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию организма, поэтому важно пить достаточное количество воды во время пребывания на солнце. Кроме того, важно носить солнцезащитные очки и головной убор для защиты глаз и головы от солнечных лучей.

Защита кожи от солнечных ожогов

Первоочередная мера защиты от солнечных ожогов — использование солнцезащитного крема с высоким SPF. Рекомендуется выбирать крем с SPF не менее 30, который обеспечивает надежную защиту от УФ-излучения. Не забывайте наносить крем на все открытые участки кожи, включая уши, шею и ноги.

Важно помнить, что солнцезащитный крем необходимо наносить за 15-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа или после купания. Если вы находитесь на солнце в течение длительного времени, используйте зонт или одежду с ультрафиолетовой защитой, чтобы дополнительно защитить кожу.

Также стоит избегать длительного пребывания на солнце в часы его наибольшей активности — с 11 утра до 3 часов дня. В это время лучше находиться в тени или внутри помещения.

Не стоит пренебрегать защитой глаз. Носите солнцезащитные очки с УФ-фильтром, чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Помните, что солнечные ожоги могут возникнуть даже в пасмурную погоду или при отражении солнечных лучей от воды или снега. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности даже в такие дни.

Назад

Монахиня рассказала, как восстанавливала разбитый крест в зоне СВО

Далее

Венера в 1 доме гороскопа женщины

Далее

Венера в 1 доме гороскопа женщины

НОВОЕ НА САЙТЕ

Кровотечение во сне при беременности: что это значит?

18 октября, 2025

Кабачковые оладьи: секреты приготовления

18 октября, 2025

Голосовой переводчик узбекского на русский

18 октября, 2025

Регистрация в личном кабинете Мил ру для военнослужащих

18 октября, 2025

Представлен флагманский кроссовер Leapmotor D19

18 октября, 2025

Салат из куриной грудки: простой рецепт

18 октября, 2025

Чешется левая грудь во вторник вечером

18 октября, 2025
Новости последних суток

© 2022 Teplo-info.com

РУБРИКАТОР

  • В мире
  • Медицина
  • Религия
  • Авто
  • Космос
  • Строительство
  • Экономика

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Нет результатов
Смотреть все резуль таты
  • Teplo-info.com

© 2022 Teplo-info.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In