• Новое
  • Все
  • В мире

Диетические куриные котлеты на пару

22 ноября, 2025

Заварные блины на молоке с дырочками

22 ноября, 2025

Меркурий в Козероге в 3-м доме

22 ноября, 2025

Вызовите BIOS в Windows 7

22 ноября, 2025

Щучьи рыбные котлеты на сковороде

22 ноября, 2025

Сон о розовом свадебном платье: толкование

22 ноября, 2025

Домашняя переработка красной смородины

22 ноября, 2025

Курица в соусе из грецких орехов

22 ноября, 2025

Сон о грядке с луком: толкование

22 ноября, 2025

Кефирное тесто для пирожков

22 ноября, 2025

Красивые имена и фамилии для девушки

22 ноября, 2025

Бесплатная подача объявления на Avito

22 ноября, 2025

Чернослив с грецким орехом в сметане

22 ноября, 2025
  • Login
Суббота, 22 ноября, 2025
Новости последних суток
  • Главная
  • В мире
    Купить квартиру в Санкт-Петербурге: Рассрочка в ЖК «Новатория»

    Купить квартиру в Санкт-Петербурге: Рассрочка в ЖК «Новатория»

    Где в Алматы можно воспользоваться услугой закрепленный бухгалтер?

    Где в Алматы можно воспользоваться услугой закрепленный бухгалтер?

    Преимущества приобретения горнодобывающего оборудования из Китая

    Преимущества приобретения горнодобывающего оборудования из Китая

    Как подобрать мебель под любой интерьер

    Как подобрать мебель под любой интерьер

    Профессия договариваться: кто и почему становится медиатором

    Профессия договариваться: кто и почему становится медиатором

    Как проходит реабилитация после удаления поясничной грыжи

    Как проходит реабилитация после удаления поясничной грыжи

    Центры по вопросам миграции: помощь в оформлении документов

    Центры по вопросам миграции: помощь в оформлении документов

    Авиаперевозки из Китая: скорость для бизнеса

    Авиаперевозки из Китая: скорость для бизнеса

    Что такое мораторные проценты и как они влияют на процедуру банкротства

    Что такое мораторные проценты и как они влияют на процедуру банкротства

  • Медицина

    Кето-диета оказалась бесполезна в борьбе с депрессией и психическими расстройствами

    Реабилитация алкоголиков: методы и этапы

    Реабилитация алкоголиков: методы и этапы

    Одноразовая генная терапия навсегда снизит количество липидов в крови

    Медицинский гель Mintech-Bio восстановит эмаль зубов за считанные недели

    Флавонолы в какао компенсируют негативное воздействие сидячей работы на организм

    Гинеколог и доказательная медицина: забота о женском здоровье на современном уровне

    Гинеколог и доказательная медицина: забота о женском здоровье на современном уровне

    «Когда скальпель становится искусством: что происходит на приеме у хирурга»

    «Когда скальпель становится искусством: что происходит на приеме у хирурга»

    Глазной имплант PRIMA восстанавливает зрение у слепых

    Консультация гнатолога, врач гнатолог

    Консультация гнатолога, врач гнатолог

  • Авто

    Кроссовер AUDI E SUV: вторая модель нового суббренда для Китая

    Kia представила новое поколение популярного полноразмерного кроссовера

    Гамму Honda N-One дополнили версией с «механикой»

    Рассекречен кроссовер Kia Telluride второго поколения

    Будущее GAC в России: конкуренция с Lixiang, электромобили, своя сборка

    Suzuki представила обновленный Carry

    На подходе обновленный Mercedes-Maybach S-класса

    Rolls-Royce Black Badge Ghost Gamer: 8-битная ностальгия

    Sollers поставит на конвейер «пиратскую» копию Мерседеса Спринтера

  • Религия

    Патриарх Кирилл поблагодарил Путина за вклад в церковно-светские отношения

    В Воронеже осудили восемь организаторов ячейки «Свидетелей Иеговы»*

    В УПЦ осудили выставленное в Киево-Печерской лавре граффити Бэнкси

    Экс-президент Молдавии отметил многолетние труды патриарха Кирилла

    Патриарх Кирилл тратит много сил в служении России, отметил Путин

    Главный военный священник в зоне СВО рассказал о попытках покушения на него

    В США растет популярность православия, пишут СМИ

    На Украине мобилизовали священника УПЦ

    На Украине сотрудники военкомата похитили священника УПЦ, пишут СМИ

  • Строительство
    Сравнение электросварных и бесшовных труб

    Сравнение электросварных и бесшовных труб

    Безрамное остекление: почему стоит доверять профессионалам

    Безрамное остекление: почему стоит доверять профессионалам

    Круг (пруток) для авиационной промышленности, автомобилестроения, судостроения и вагонов поездов

    Круг (пруток) для авиационной промышленности, автомобилестроения, судостроения и вагонов поездов

    Обзор материалов и инструментов для ремонта окон

    Обзор материалов и инструментов для ремонта окон

    Паркетная доска: отличный материал для дома, который служит десятилетиями

    Паркетная доска: отличный материал для дома, который служит десятилетиями

    Винты из нержавеющей стали: надёжность, коррозионная стойкость и универсальность

    Винты из нержавеющей стали: надёжность, коррозионная стойкость и универсальность

    Георешётка под щебень: надёжное решение для укрепления поверхностей

    Георешётка под щебень: надёжное решение для укрепления поверхностей

    3D-визуализация архитектуры: мост между идеей и реальностью

    3D-визуализация архитектуры: мост между идеей и реальностью

    Гранитная плитка для улицы: надёжность природного камня

    Гранитная плитка для улицы: надёжность природного камня

  • Космос
    Аренда шатров: когда нужна услугу

    Аренда шатров: когда нужна услугу

    Площадь поверхности эллипсоида: методы вычисления и приближения

    Площадь поверхности эллипсоида: методы вычисления и приближения

    Понимание размерности шин

    Понимание размерности шин

    Преимущества обмена Visa/MasterCard на Tether

    Преимущества обмена Visa/MasterCard на Tether

    Варианты отделки балкона: от классики до модерна

    Дополнительные функции и возможности оборудования

    Принципы функционирования СОУЭ

    Принципы функционирования СОУЭ

    Применение аппарата Utims-A3 и как его использовать

    Применение аппарата Utims-A3 и как его использовать

    Тренды модных ботинок: от классики до футуризма

    Тренды модных ботинок: от классики до футуризма

  • Экономика
    Сравнение электросварных и бесшовных труб

    Сравнение электросварных и бесшовных труб

    Безрамное остекление: почему стоит доверять профессионалам

    Безрамное остекление: почему стоит доверять профессионалам

    Круг (пруток) для авиационной промышленности, автомобилестроения, судостроения и вагонов поездов

    Круг (пруток) для авиационной промышленности, автомобилестроения, судостроения и вагонов поездов

    Обзор материалов и инструментов для ремонта окон

    Обзор материалов и инструментов для ремонта окон

    Паркетная доска: отличный материал для дома, который служит десятилетиями

    Паркетная доска: отличный материал для дома, который служит десятилетиями

    Винты из нержавеющей стали: надёжность, коррозионная стойкость и универсальность

    Винты из нержавеющей стали: надёжность, коррозионная стойкость и универсальность

    Георешётка под щебень: надёжное решение для укрепления поверхностей

    Георешётка под щебень: надёжное решение для укрепления поверхностей

    3D-визуализация архитектуры: мост между идеей и реальностью

    3D-визуализация архитектуры: мост между идеей и реальностью

    Гранитная плитка для улицы: надёжность природного камня

    Гранитная плитка для улицы: надёжность природного камня

Нет результатов
Смотреть все резуль таты
Новости последних суток
Нет результатов
Смотреть все резуль таты
Главная О важном

Диетические куриные котлеты на пару

22 ноября, 2025
в О важном

Диетические котлеты из курицы на пару

Если вы ищете способ приготовить курицу, которая не только вкусна, но и полезна для здоровья, то куриные тефтели на пару — идеальный вариант. Этот метод приготовления сохраняет все полезные свойства куриного мяса и делает его еще более диетическим.

Для приготовления куриных тефтелей на пару вам понадобится всего несколько простых ингредиентов. Куриное филе, лук, чеснок, яйцо, хлебные крошки и специи — вот и все, что нужно. Смешайте все ингредиенты в миске, сформируйте тефтели и поместите их в пароварку. Через 20 минут у вас будут готовые куриные тефтели, которые можно подавать с любимым гарниром.

Куриные тефтели на пару — это не только здоровый, но и экономичный вариант. Куриное мясо — один из самых доступных видов мяса, а пароварка позволяет готовить без лишнего жира и масла. Кроме того, этот метод приготовления сохраняет все полезные свойства куриного мяса, такого как белок и витамины.

Если вы хотите разнообразить вкус куриных тефтелей на пару, попробуйте добавить в фарш разные овощи или специи. Морковь, сельдерей, петрушка, базилик, тимьян — все это можно добавить в фарш для придания нового вкуса. Также можно приготовить соус для подачи, например, томатный или сметанный.

Ингредиенты и приготовление

Начните с подготовки ингредиентов. Вам понадобится 500 граммов куриного филе, 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1/2 стакана молока, 1 яйцо, 2 столовые ложки панировочных сухарей, соль и перец по вкусу.

Первый шаг — приготовление фарша. Для этого нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и поместите их в блендер или кухонный комбайн. Добавьте овсяные хлопья, молоко, яйцо, соль и перец. Взбейте все ингредиенты до образования однородной массы.

Читать также:
Приготовление куриного рулета в духовке

Затем добавьте панировочные сухари и снова взбейте фарш. Если он получается слишком липким, добавьте еще немного сухарей.

Теперь сформируйте котлеты. Для этого смочите руки водой, чтобы фарш не прилипал к ним, и сформируйте из него небольшие шарики. Разместите их на доске, присыпанной мукой, и аккуратно придавите ладонью, чтобы получились плоские котлеты.

Приготовьте пароварку или кастрюлю с пароваркой. Если у вас нет специальной пароварки, можно использовать обычную кастрюлю с крышкой и решеткой, чтобы котлеты не соприкасались с водой.

Разместите котлеты на решетке или в специальной корзине для пароварки. Закройте крышку и варите на среднем огне в течение 15-20 минут, пока котлеты не станут полностью приготовленными и не приобретут золотистую корочку.

Готовые котлеты можно подавать с любимым соусом или гарниром. Приятного аппетита!

Польза для здоровья

Кроме того, паровые котлеты из курицы содержат витамин B6, который участвует в метаболизме белков и жиров, а также витамин B12, необходимый для кроветворения и поддержания нервной системы.

Готовка на пару сохраняет все полезные вещества в продукте, а также делает его низкокалорийным и диетическим. Это делает паровые котлеты из курицы идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой или соблюдает диету.

Кроме того, куриное мясо является одним из немногих источников животного белка, который легко усваивается организмом. Это делает его идеальным выбором для тех, кто хочет нарастить мышечную массу или восстановить силы после тренировки.

В целом, паровые котлеты из курицы — это здоровый и вкусный способ получить необходимые белки и витамины. Они идеально подходят для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и следить за своей фигурой.

Назад

Заварные блины на молоке с дырочками

НОВОЕ НА САЙТЕ

Диетические куриные котлеты на пару

22 ноября, 2025

Заварные блины на молоке с дырочками

22 ноября, 2025

Меркурий в Козероге в 3-м доме

22 ноября, 2025

Вызовите BIOS в Windows 7

22 ноября, 2025

Щучьи рыбные котлеты на сковороде

22 ноября, 2025

Сон о розовом свадебном платье: толкование

22 ноября, 2025

Домашняя переработка красной смородины

22 ноября, 2025
Новости последних суток

© 2022 Teplo-info.com

РУБРИКАТОР

  • В мире
  • Медицина
  • Религия
  • Авто
  • Космос
  • Строительство
  • Экономика

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Нет результатов
Смотреть все резуль таты
  • Teplo-info.com

© 2022 Teplo-info.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In